Czy na rowerze trzeba mieć kask? Przepisy i zdrowy rozsądek
W Polsce dorosły rowerzysta nie ma prawnego obowiązku jazdy w kasku, ale dziecko do 16 roku życia od 3 czerwca 2026 r. musi mieć kask ochronny wszędzie tam, gdz...
2026-07-14
Karta rowerowa – od ilu lat, jak zdać, co trzeba umieć
Dziecko może starać się o kartę rowerową od ukończenia 10 lat, ale samo posiadanie dokumentu to nie wszystko – musi jeszcze zdać egzamin teoretyczny i praktyczn...
2026-07-14
Pięciobój nowoczesny – zasady, konkurencje, trening
Pięciobój nowoczesny łączy pływanie 200 m, szermierkę szpadą, jazdę konną lub tor przeszkód oraz bieg ze strzelaniem na 3000 m, a o miejscu decyduje suma zdobyt...
2026-07-14
Czy w ciąży można jeździć na rowerze? Oto co mówi lekarz
W zdrowej ciąży można jeździć na rowerze, ale wyłącznie po zgodzie lekarza ginekologa, przy zachowaniu ostrożności i unikaniu ryzyka upadku. Najbezpieczniejsze...
2026-07-14
Polskie rowery – najlepsze marki, modele, na co zwrócić uwagę
Jeśli szukasz dobrego „polskiego roweru”, najrozsądniej jest zacząć od marek Kross, Romet, Rondo, NS Bikes, Tabou czy mniej znanych manufaktur budujących rowery...
2026-07-14
Bicykl – co to jest, rodzaje, jak wybrać odpowiedni?
Klasyczny bicykl to wysoki welocyped z ogromnym przednim i małym tylnym kołem, napędzany bezpośrednio pedałami przymocowanymi do przedniej piasty. Ten pozornie...
2026-07-14
Parkour – na czym polega, jak zacząć trenować?
Parkour polega na świadomym, technicznym pokonywaniu przeszkód tak, aby dotrzeć z punktu A do B jak najprościej i najbezpieczniej – to trening ciała, głowy i re...
2026-07-14
Kalkulator przełożeń rowerowych – jak działa i jak go używać?
Kalkulator przełożeń rowerowych pozwala szybko sprawdzić, jakie biegi faktycznie masz w swoim rowerze, jaki dają zakres przełożeń, jaką prędkość i kadencję uzys...
2026-07-14
W tylnym kole roweru – budowa, typowe usterki, naprawa
Sprawne tylne koło roweru to pewne hamowanie, płynne zmiany biegów i brak niepokojących trzasków czy szumów. Jeśli poznasz jego budowę i typowe usterki, większo...
2026-07-14
Jedno czy dwuczęściowy strój kąpielowy – co lepsze na plażę?
Nie ma jednej odpowiedzi, czy lepszy na plażę jest strój jednoczęściowy, czy strój dwuczęściowy – wszystko zależy od Twojej sylwetki, planu dnia i tego, w czym...
2026-07-14