Dieta na rzeźbę - najważniejsze zasady
Dieta na rzeźbę - najważniejsze zasady

Po okresie budowania masy mięśniowym, Twoim celem stała się rzeźba? Zastanawiasz się co jeść i w jaki sposób, by odsłonić wypracowane na siłowni mięśnie? Hasło “rzeźba dieta” pojawia się w Twojej przeglądarce bardzo często? Zatem z tego artykułu dowiesz się wszystkiego, co ważne na temat diety na rzeźbę. Głównym celem takiego sposobu odżywiania jest uwidocznienie zbudowanej tkanki mięśniowej. 

czytaj całość »
Suplementacja w okresie jesiennym
Suplementacja w okresie jesiennym

Jesień kojarzy nam się z coraz krótszymi dniami, chłodnymi wieczorami kiedy to temperatura zmienia się diametralnie. Sezon zachorowań najczęściej właśnie występuje z początkiem października, kiedy to nasz system odpornościowy narażony jest na liczne ataki. Jest to okres kiedy nasz organizm potrzebuje zdecydowanie więcej wartości odżywczych, a także dostarczać zdecydowanie więcej niż do tej pory, potrzebnych witamin i składników mineralnych.

czytaj całość »
SUPLEMENTACJA W CHOROBACH TARCZYCY
SUPLEMENTACJA W CHOROBACH TARCZYCY

Problemy z tarczycą wymagają odpowiedniego trybu życia, a także wsparcia poprzez stosowanie odpowiedniej diety oraz dobrze dobranej suplementacji. W dzisiejszym artykule Patryk Rychter wyjaśnia na co warto zwracać uwagę oraz jasno wskazuje, jakie suplementy mogą stanowić mocne wsparcie podczas zmagań ze schorzeniami tarczycy.

czytaj całość »
Ranking Aminokwasów 2021

Zastanawiasz się nad wyborem odpowiednich aminokwasów dla wzmocnienia efektów swojego treningu, ale nie bardzo wiesz czym różnią się jedne od drugich? Zobacz nasz Ranking Aminokwasów 2021, w którym rozwiejemy Twoje wątpliwości na temat aminokwasów i wskażemy za co odpowiadają BCAA, AAKG czy Beta Alanina i EAA. 

W naszym rankingu przedstawiamy Ci najbardziej popularne aminokwasy na rynku, które pomogą Ci zbudować formę i uchronią Twoje mięśnie przed niepożądanym katabolizmem.  

czytaj całość »
Odporność – sposoby wzmocnienia oraz suplementacja w okresie jesienno – zimowym
Odporność – sposoby wzmocnienia oraz suplementacja w okresie jesienno – zimowym

Nasza odporność w okresie jesienno - zimowym jest narażona na wiele niesprzyjających czynników, które mogą powodować infekcje i zachorowania. Na szczęście istnieją sposoby aby o nią odpowiednio zadbać. Wystarczy zastosować się do kilku wskazówek, a nasza bariera ochronna wzmocni się i pozwoli nam przetrwać zimowe miesiące bez większych infekcji.

czytaj całość »
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Infolinia 506 489 514
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep wspierany przez: Idefi
Sklep internetowy Shoper.pl