RANKING SUPLEMENTÓW NA STAWY

Staw to nic innego, jak ruchome połączenie kości, które umożliwia nam poruszanie się i korzystanie z naszego ciała. Jest to jeden z elementów aparatu ruchu szczególnie narażony na eksploatację, a co za tym idzie urazy i kontuzje. Szczególnie osoby trenujące powinny mieć na uwadze, iż nadmierny trening obciąża stawy. Wysiłek o charakterze anaerobowym oraz aerobowym równie mocno wpływa na „zużywanie” się wspomnianych struktur. Na szczęście można je skutecznie minimalizować. Jeśli odpowiednio zadbasz o stawy, z pewnością uda ci się uniknąć bolesnych kontuzji. Dowiedz się więcej jak możesz zadbać o swoje stawy już teraz!

czytaj całość »
Najlepsze przedtreningówki - ranking przedtreningówek 2021

Przedtreningówki to odżywki, które przyjmuje się przed treningami siłowymi. Mają one za zadanie dodać energii, zwiększyć siłę i wydolność, pobudzić mięśnie do bardzo intensywnego wysiłku i uchronić organizm przed przeforsowaniem ćwiczeniami. Na rynku dostępne są suplementy przedtreningowe pochodzące od wielu producentów, różniące się formułami, ilością oraz proporcjami substancji aktywnych, przyswajalnością dla organizmu oraz formą czy smakami. Podpowiadamy, jak wybrać najlepsze przedtreningówki i osiągać najwyższe efekty treningów.

czytaj całość »
Najlepsze kreatyny - ranking najlepszych kreatyn 2021

Kreatyna jest produkowana w organizmie ludzkim z glicyny, argininy i metioniny. Dorosły mężczyzna wytwarza średnio 2 g kreatyny i syntezuje tę ilość. Osoby trenujące potrzebują większej dawki wolnej kreatyny i fosforanu kreatyny w mięśniach, ponieważ związki te zwiększają zdolność mięśni do utrzymania najwyższej mocy podczas intensywnej aktywności fizycznej. Nic więc dziwnego, że suplementacja kreatyną cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród sportowców i osób, które chcą zbudować suchą masę mięśniową. Na rynku dostępnych jest wiele form oraz suplementów zawierających mieszanki kreatyny. Podpowiadamy, które kreatyny są najlepsze i jak dobrać idealny preparat dopasowany do indywidualnych potrzeb

czytaj całość »
Najlepsze węglowodany dla sportowców

Dieta sportowców i osób aktywnych fizycznie powinna być bogata w węglowodany złożone, które są podstawowym źródłem energii dla mięśni. Podczas długich i intensywnych treningów glikogen jest zużywany, dlatego bardzo ważne jest jego uzupełnianie. Prawidłowo zbilansowany jadłospis warto wesprzeć o wysokiej jakości suplementy, które pozwolą uzupełnić braki potrzebnych węglowodanów. Podpowiadamy, jak dobrać najlepsze wysokoenergetyczne preparaty, które dodadzą energii potrzebnej do ćwiczeń, wzmocnią wytrzymałość organizmu i pozwolą osiągać najlepsze wyniki podczas treningów.

czytaj całość »
Najlepsze witaminy i minerały dla sportowców

Intensywne treningi wymagają dobrego zdrowia i kondycji, dlatego ważne jest dostarczanie do organizmu wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Sportowcy są szczególnie narażeni na utratę witamin i minerałów. Podpowiadamy, jak dobrać preparaty, które uzupełnią codzienną dietę, pozwolą uniknąć niedoborów, zachować zdrowie oraz energię potrzebną do osiągania doskonałych wyników.

czytaj całość »
Najlepsze Gainery 2021 – Ranking sprawdzonych i skutecznych odżywek na masę
Najlepsze Gainery 2021 – Ranking sprawdzonych i skutecznych odżywek na masę

Gainery to bardzo popularne suplementy diety, których podstawowym celem jest wsparcie dla uzyskania większej masy naszego ciała. Na ich temat powstało bardzo wiele mitów, a ich stosowanie posiada zarónwo swoich zwolenników jak i zagorzałych przeciwników. Jak to naprawdę jest z tymi gainerami? Co warto wiedzieć o ich suplementacji? i Wreszcie, które z nich dają najlepsze rezultaty? Tego i wiele więcej informacji dowiesz się z naszego nowego artykuł w ramach którego przeprowadziliśmy kolejny już Ranking, tym razem Gainerów czyli odżywek na masę. Zapraszamy do lektury!

czytaj całość »
Ranking Spalaczy 2021

Sezon wiosenno letni już tuż, tuż. Właściwie to już ostatni gwizdek aby zadbać o swoją sylwetkę przed wyjściem na plażę czy pobliskie kąpielisko. Niestety po zimie wielu z nas miewa problem ze zbędnymi kilogramami i odkładającą się tkanką tłuszczową. Jeżeli starasz się od jakiegoś czasu zrzucić na wadze ale efekty są mniej niż zadowalające być może nadszedł czas aby użyć odpowiednich spalaczy tłuszczu. Zobacz nasz nowy artykuł, z którego dowiesz się kiedy warto stosować ten rodzaj suplementów diety, na co warto zwrócić uwagę, jak i poznasz nasz Ranking Spalaczy Tłuszczu, który pomoże Ci podjąć najlepszą decyzję podczas wyboru odpowiedniego produktu. 

czytaj całość »
Ranking BCAA 2021
Ranking BCAA 2019

Zastanawiasz się nad wyborem odpowiedniego BCAA, które pomoże Ci uzyskać jeszcze lepsze rezultaty z treningu? A może w obliczu wielu sprzecznych informacji nie wiesz czy w ogóle warto je suplementować? Zobacz nasz Ranking BCAA 2021 i dowiedz się, które suplementy warto brać pod uwagę i jakich efektów możesz się po nich spodziewać.

czytaj całość »
Ranking Aminokwasów 2021

Zastanawiasz się nad wyborem odpowiednich aminokwasów dla wzmocnienia efektów swojego treningu, ale nie bardzo wiesz czym różnią się jedne od drugich? Zobacz nasz Ranking Aminokwasów 2021, w którym rozwiejemy Twoje wątpliwości na temat aminokwasów i wskażemy za co odpowiadają BCAA, AAKG czy Beta Alanina i EAA. 

W naszym rankingu przedstawiamy Ci najbardziej popularne aminokwasy na rynku, które pomogą Ci zbudować formę i uchronią Twoje mięśnie przed niepożądanym katabolizmem.  

czytaj całość »
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Infolinia 506 489 514
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep wspierany przez: Idefi
Sklep internetowy Shoper.pl