Co warto wiedzieć na temat Beta Alaniny?
Co warto wiedzieć na temat Beta Alaniny?

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Co to jest beta alanina?
  • Co daje suplementacja beta alaniną?
  • Kto może jej używać
  • Jak dawkować i kiedy stosować beta alaninę
  • Jakie są skutki uboczne używania beta alaniny
czytaj całość »
Po Co Twoim Mięśniom BCAA i EAA?
Po Co Twoim Mięśniom BCAA i EAA?

Suplementacja wśród sportowców wciąż budzi wiele kontrowersji, a jednak jest tak samo popularna, jak skuteczna. Potwierdzają to nie tylko sami zainteresowani, ale również licznie przeprowadzane badania i doświadczenia. Szczególnie często poruszanym zagadnieniem są aminokwasy, które, jak się okazuje są niezbędnym składnikiem zbilansowanego odżywiania. Co należy o nich wiedzieć?

 

Aminokwasy są składnikami pokarmów bogatych w białko, szczególnie obficie występujące w produktach mlecznych, mięsie i warzywach strączkowych. Te związki chemiczne potrzebne są do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu i odpowiadają między innymi za prawidłową gospodarkę hormonalną, uczestniczą w produkcji płynów ustrojowych, wspomagają regenerację komórek, biorą udział w metabolizmie węglowodanów oraz tłuszczów. Każdy zatem potrzebuje aminokwasów do życia i odczuwania prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sporo jednak mówi się o tych związkach w przypadku sportowców. Dlaczego? Czy od nich zależy ich sprawność i siła?

czytaj całość »
Suplementacja w Sportach MMA
Suplementacja w Sportach MMA

Zastanawiasz się jakie suplementy stosować gdy intensywnie trenujesz sporty walki? Zobacz nasz artykuł w którym nasz trener personalny Patryk Rychter opowie o odpowiedniej suplementacji zawodników MMA.

czytaj całość »
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Infolinia 506 489 514
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep wspierany przez: Idefi
Sklep internetowy Shoper.pl