Witaminy na zimę - top 5 suplementów, które wzmocnią Twój organizm i odporność
Witaminy na zimę - top 5 suplementów, które wzmocnią Twój organizm i odporność

Okres jesienno-zimowy to nie tylko coraz chłodniejsze dni, brak słońca i konieczność noszenia czapki. To przede wszystkim czas zwiększonego ryzyka zapadalności na różnego rodzaju infekcje bakteryjne i wirusowe. Nie da się ukryć, że zimno i wilgoć nie służy organizmowi człowieka, a już w szczególności układowi jego odpornościowemu. Czy można się wzmocnić w tym ciężkim czasie? Jak dbać o odporność? Jakie witaminy wybrać na zimę? Co najlepiej poprawia naturalne zdolności organizmu do radzenia sobie z chorobami? Odpowiedź na te i inne pytania znajdziesz w artykule.

czytaj całość »
Suplementacja w okresie jesiennym
Suplementacja w okresie jesiennym

Jesień kojarzy nam się z coraz krótszymi dniami, chłodnymi wieczorami kiedy to temperatura zmienia się diametralnie. Sezon zachorowań najczęściej właśnie występuje z początkiem października, kiedy to nasz system odpornościowy narażony jest na liczne ataki. Jest to okres kiedy nasz organizm potrzebuje zdecydowanie więcej wartości odżywczych, a także dostarczać zdecydowanie więcej niż do tej pory, potrzebnych witamin i składników mineralnych.

czytaj całość »
Suplementacja w Sportach MMA
Suplementacja w Sportach MMA

Zastanawiasz się jakie suplementy stosować gdy intensywnie trenujesz sporty walki? Zobacz nasz artykuł w którym nasz trener personalny Patryk Rychter opowie o odpowiedniej suplementacji zawodników MMA.

czytaj całość »
Jak zbudować masę mięśniową?
Jak zbudować masę mięśniową?

Wakacje powoli dobiegają końca, a co za tym idzie jesień zbliża się małymi krokami. Okres ten często nie bez przyczyny jest kojarzony z sezonem masowym, kiedy to trenujący próbują nałożyć kilka kg masy (najlepiej mięśniowej), która zostanie odsłonięta na kolejne ciepłe dni. No właśnie – masy… pojęcie bardzo ogólnikowe i warto tutaj zaznaczyć, że same cyferki na wadze mogą być zgubne. Przykładowo osoba może ważyć o 10 kg więcej, jednak zbudować raptem 2 kg mięśnia, kiedy drugi osobnik bardziej dbający o wygląd i aspekt dietetyczny „nabił” 5 kg, z czego ok 2 kg to mięśnie. Rachunek jest prosty i dlatego trzeba wiedzieć, w jaki sposób budować masę mięśniową, co jest do tego konieczne z biochemicznego punktu widzenia i dlaczego właśnie tak? To wszystko znajdziecie poniżej.

czytaj całość »
Odporność – sposoby wzmocnienia oraz suplementacja w okresie jesienno – zimowym
Odporność – sposoby wzmocnienia oraz suplementacja w okresie jesienno – zimowym

Nasza odporność w okresie jesienno - zimowym jest narażona na wiele niesprzyjających czynników, które mogą powodować infekcje i zachorowania. Na szczęście istnieją sposoby aby o nią odpowiednio zadbać. Wystarczy zastosować się do kilku wskazówek, a nasza bariera ochronna wzmocni się i pozwoli nam przetrwać zimowe miesiące bez większych infekcji.

czytaj całość »
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Infolinia 506 489 514
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep wspierany przez: Idefi
Sklep internetowy Shoper.pl