Witaminy na zimę - top 5 suplementów, które wzmocnią Twój organizm i odporność
Witaminy na zimę - top 5 suplementów, które wzmocnią Twój organizm i odporność

Okres jesienno-zimowy to nie tylko coraz chłodniejsze dni, brak słońca i konieczność noszenia czapki. To przede wszystkim czas zwiększonego ryzyka zapadalności na różnego rodzaju infekcje bakteryjne i wirusowe. Nie da się ukryć, że zimno i wilgoć nie służy organizmowi człowieka, a już w szczególności układowi jego odpornościowemu. Czy można się wzmocnić w tym ciężkim czasie? Jak dbać o odporność? Jakie witaminy wybrać na zimę? Co najlepiej poprawia naturalne zdolności organizmu do radzenia sobie z chorobami? Odpowiedź na te i inne pytania znajdziesz w artykule.

czytaj całość »
Jak Witamina D Wpływa Na Nasz Organizm?
Jak Witamina D Wpływa Na Organizm?

Wśród wielu składników i mikroelementów, które budują i wspomagają ludzki organizm, niezwykle ważny jest związek chemiczny witaminy D, który działa na podobnej zasadzie jak hormony. Wiele mówi się o endorfinach, dzięki którym człowiek jest szczęśliwy, lub testosteronie, pożądanym przez panów. Witamina D natomiast odpowiada za wiele ważnych czynników w procesach życiowych, a jej suplementacja może pochodzić z różnych źródeł.

czytaj całość »
Suplementy diety, a wzmocnienie libido
Suplementy diety, a wzmocnienie libido

Libido a związany z nim poziom testosteronu jest niezwykle ważny wśród obu płci, szczególnie mężczyzn. To on (testosteron) gwarantuje dobry nastrój, pewność siebie oraz wysoki poziom treningów i jakość życia. U mężczyzn libido zmniejsza się po 45 roku życia, gdy gwałtownie spada produkcja testosteronu.

Na poziom libido mają wpływ przede wszystkim hormony, czynniki psychiczne, społeczne oraz wiek. Nieprawidłowe stężenie hormonów płciowych, nieregularny tryb życia, stres, używki - wszystko to razem może mieć negatywny wpływ na poziom testosteronu. Ten jest niezwykle ważny, gdyż hormon ten jest jednym z najważniejszych hormonów płciowych u mężczyzn. Słabe rezultaty na siłowni, kiepskie samopoczucie, niskie libido, brak pewności siebie to tylko niektóre skutki zbyt niskiego poziomu testosteronu w organizmie.

 

czytaj całość »
Suplementacja w okresie jesiennym
Suplementacja w okresie jesiennym

Jesień kojarzy nam się z coraz krótszymi dniami, chłodnymi wieczorami kiedy to temperatura zmienia się diametralnie. Sezon zachorowań najczęściej właśnie występuje z początkiem października, kiedy to nasz system odpornościowy narażony jest na liczne ataki. Jest to okres kiedy nasz organizm potrzebuje zdecydowanie więcej wartości odżywczych, a także dostarczać zdecydowanie więcej niż do tej pory, potrzebnych witamin i składników mineralnych.

czytaj całość »
Suplementacja w Sportach MMA
Suplementacja w Sportach MMA

Zastanawiasz się jakie suplementy stosować gdy intensywnie trenujesz sporty walki? Zobacz nasz artykuł w którym nasz trener personalny Patryk Rychter opowie o odpowiedniej suplementacji zawodników MMA.

czytaj całość »
Jak zbudować masę mięśniową?
Jak zbudować masę mięśniową?

Wakacje powoli dobiegają końca, a co za tym idzie jesień zbliża się małymi krokami. Okres ten często nie bez przyczyny jest kojarzony z sezonem masowym, kiedy to trenujący próbują nałożyć kilka kg masy (najlepiej mięśniowej), która zostanie odsłonięta na kolejne ciepłe dni. No właśnie – masy… pojęcie bardzo ogólnikowe i warto tutaj zaznaczyć, że same cyferki na wadze mogą być zgubne. Przykładowo osoba może ważyć o 10 kg więcej, jednak zbudować raptem 2 kg mięśnia, kiedy drugi osobnik bardziej dbający o wygląd i aspekt dietetyczny „nabił” 5 kg, z czego ok 2 kg to mięśnie. Rachunek jest prosty i dlatego trzeba wiedzieć, w jaki sposób budować masę mięśniową, co jest do tego konieczne z biochemicznego punktu widzenia i dlaczego właśnie tak? To wszystko znajdziecie poniżej.

czytaj całość »
SUPLEMENTACJA W CHOROBACH TARCZYCY
SUPLEMENTACJA W CHOROBACH TARCZYCY

Problemy z tarczycą wymagają odpowiedniego trybu życia, a także wsparcia poprzez stosowanie odpowiedniej diety oraz dobrze dobranej suplementacji. W dzisiejszym artykule Patryk Rychter wyjaśnia na co warto zwracać uwagę oraz jasno wskazuje, jakie suplementy mogą stanowić mocne wsparcie podczas zmagań ze schorzeniami tarczycy.

czytaj całość »
Odporność – sposoby wzmocnienia oraz suplementacja w okresie jesienno – zimowym
Odporność – sposoby wzmocnienia oraz suplementacja w okresie jesienno – zimowym

Nasza odporność w okresie jesienno - zimowym jest narażona na wiele niesprzyjających czynników, które mogą powodować infekcje i zachorowania. Na szczęście istnieją sposoby aby o nią odpowiednio zadbać. Wystarczy zastosować się do kilku wskazówek, a nasza bariera ochronna wzmocni się i pozwoli nam przetrwać zimowe miesiące bez większych infekcji.

czytaj całość »
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Infolinia 506 489 514
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep wspierany przez: Idefi
Sklep internetowy Shoper.pl