Dla kogo został stworzony plan żywieniowy 1400 kcal?
Plan żywieniowy 1400 kcal to przykładowa propozycja posiłków, która dostarcza łącznie 1400 kcal w całym jadłospisie. Plan ten polecamy wszystkim zdrowym osobom dorosłym chcących pozbyć się zbędnych kilogramów.
Co osiągne wybierając ten plan żywieniowy?
W planie żywieniowym znajdziemy kilka propozycji prostych i pełnowartościowych posiłków, które dostarczą organizmowi wszystko niezbędnych makroskładników takich jak białko, tłuszcze, węglowodany. Plan ten polecamy szczególnie kobietom, o niskim poziomie aktywności chcących zredukować masę ciała oraz dla kobiet dopiero zaczynających przygodę z treningami na siłowni itp.
Ebook nie zastępuje specjalistycznej diety dopasowanej do indywidualnych parametrów, stanu zdrowia i aktywności.
