Odżywki białkowe odgrywają decydującą rolę podczas procesu żywienia wśród osób trenujących sporty siłowe. Ludzki organizm wykazuje ciągłe zapotrzebowanie na dostarczanie wartościowego białka, szczególnie podczas coraz większego wysiłku fizycznego, np. podczas trenowania kulturystyki i wszelkich sportów siłowych. Oczywiście białko można i wręcz należy przyswajać wprost z naturalnych źródeł jego występowania. Do najbogatszych naturalnych źródeł tego składnika budulcowego w naszym organizmie należą:

  • Jajka
  • Pierś z kurczaka lub indyka
  • Łosoś
  • Chuda wołowina
  • Soczewica
  • Nasiona dyni
  • i wiele innych produktów

Ich spożycie powinno być podstawą diety u osób ćwiczących oraz narażonych na ciągły oraz intensywny wysiłek fizyczny. Niestety postępujące procesy cywilizacyjne mają bardzo negatywny wpływ na jakość i ilość białka w produktach codziennego spożycia. Dlatego aby wzmocnić działanie naszego treningu należy zastanowić się nad uzupełnieniem swojej diety poprzez odpowiednią suplementację odżywkami białkowymi dostępnymi również w naszym sklepie PakerSzop.pl.

 

Dostarczanie białka jest niezwykle istotne zarówno podczas budowania trwałej i silnej masy mięśniowej, jak i podczas okresów redukcyjnych. Prawidłowe uzupełnienie diety poprzez suplementację odżywkami białkowymi znacząco podnosi efektywność treningu i pozwala szybciej osiągać upragnione efekty. Ich stosowanie jest polecane przede wszystkim osobom regularnie ćwiczącym, zarówno amatorom, jak i profesjonalnym sportowcom. W naszym sklepie możemy zaoferować wiele rodzajów odżywek białkowych pochodzących od sprawdzonych i najlepszych producentów działających na rynku.

 

Kiedy najlepiej stosować odżywki białkowe?

 

Przede wszystkim należy pamiętać o tym, aby odżywki białkowe stosować jako uzupełnienie odpowiednio dobranej diety, a nie jako zamiennik białka pochodzącego z naturalnych źródeł. Bardzo często niestety zapominamy o tej jakże ważnej zasadzie, a to może skutecznie pozbawić nas efektów jakie pragniemy osiągnąć. Dlatego odpowiednio porcjowane odżywki białkowe warto przyjmować w towarzystwie codziennych posiłków:

  • bezpośrednio po ukończonym treningu
  • przed położeniem się spać
  • podczas posiłków, które nie są w stanie dostarczyć nam odpowiednich ilości białka do organizmu

można też stosować suplementy białkowe przed treningiem np. w formie szejka białkowego przyrządzonego z wysokiej jakości izolatu białka serwatkowego, dzięki czemu zapewnimy naszym mięśniom dodatkową ochronę przed katabolizmem. W tym wypadku jednak należy uważać, aby nie przesadzić z ilością dostarczanego białka i aby odznaczało się ono dobrą przyswajalnością (np. różne izolaty). Warto pamiętać, że większą wartość dla organizmu i naszych mięśni znajdziemy w spożywaniu białka bezpośrednio po treningu.

Rodzaje odżywek białkowych – czyli, co wybrać dla siebie?

 

Suplementacja białkowa to podstawa do osiągania skutecznych i szybkich rezultatów podczas ćwiczeń na siłowni. Nic więc dziwnego, że odżywki białkowe to zdecydowanie najpopularniejszy produkt wśród innych dostępnych suplementów dla osób trenujących wszelkie sporty siłowe. Najczęściej spotyka się na rynku białko pod postacią proszku, który możemy przygotowywać na różne sposoby, np. jako smakowite szejki, koktajle lub też dodawać je do swoich codziennych potraw.

 

Na rynku najczęściej spotkamy białka serwatkowe (WPC, WPI i WPH) bogate w aminokwasy i substancje odżywcze potrzebne dla naszego organizmu. Różnią się one pod względem przyswajalności, a także zawartością czystego białka i często są one tak właśnie grupowane. W tej chwili możemy wyróżnić:

  • Hydrolizat - uchodzący za najbardziej wartościowe białko, odznaczające się najwyższym stopniem przyswajalności.
  • Izolat – odznacza się dużą zawartością czystego białka, a także w stosunku do koncentratu białka serwatkowego dużo lepiej przyswaja się w organizmie. Na uwagę zasługuje brak zawartości tłuszczu i laktozy w jego składzie lub ich śladowe ilości.
  • Koncentrat białka serwatkowego – dobrze przyswajalne odżywki posiadające w swoim składzie 80% czystego białka.

 

Odżywki białkowe możecie Państwo nabyć w naszym sklepie w bardzo niskich cenach oraz w wielu wypadkach z Darmową Dostawą prosto do domu. W naszej ofercie znajdziemy produkty na każdą kieszeń, dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego klienta, pochodzące od takich producentów jak Olimp, Real Pharm, Formotiva, Trec Nutrition, Iron Horse, Ostrovit, ActivLab, BioTech i wiele, wiele innych. Bardzo duża cześć odżywek białkowych jest dostępna w bogatych odsłonach smakowych, które z pewnością przypadną Państwu do gustu.

 

Jeżeli nie wiedzą Państwo, co wybrać lub mają pytania dotyczące poszczególnych rodzajów białek zapraszamy do kontaktu z naszym działem obsługi klienta bezpośrednio przez telefon (32 418 50 08) lub drogą mailową na adres kontakt@pakerszop.pl. Z pewnością wspólnie znajdziemy najlepsze rozwiązania dla Ciebie.

ActivLab Muscle UP Protein 2000g ActivLab Muscle UP Protein 2000g
Producent: Activlab
Cena: 77,49 zł 85,00 zł
zobacz więcej
  • promocja
Białko MuscleTech Whey Advanced 908g Białko MuscleTech Whey Advanced 908g
Producent: MuscleTech
Cena: 65,00 zł 75,00 zł
zobacz więcej
  • promocja
Good Morning Lady A.M. 720g Good Morning Lady A.M. 720g
Producent: Olimp
Cena: 61,90 zł 75,00 zł
zobacz więcej
  • promocja
Nutrend 100% Whey Protein 2250g Nutrend 100% Whey Protein 2250g
Producent: Nutrend
Cena: 169,00 zł
szt.
zobacz więcej
Olimp Pure Whey Isolate  95 - 600g Olimp Pure Whey Isolate 95 - 600g
Producent: Olimp
Cena: 49,90 zł 58,90 zł
zobacz więcej
  • promocja
Olimp System Protein 80 2200g Olimp System Protein 80 2200g
Producent: Olimp
Cena: 175,00 zł 194,69 zł
zobacz więcej
  • promocja
Olimp System Protein 80 700g Olimp System Protein 80 700g
Producent: Olimp
Cena: 52,90 zł 58,89 zł
zobacz więcej
  • promocja
Ostrovit WPC 80.eu 900g Ostrovit WPC 80.eu 900g
Producent: Ostrovit
Cena: 41,90 zł
zobacz więcej
Real Casein 100 - 700g Real Casein 100 - 700g
Producent: Real Pharm
Cena: 69,00 zł
zobacz więcej
Real Pharm Casein 1800g Real Pharm Casein 1800g
Producent: Real Pharm
Cena: 165,00 zł
zobacz więcej
  • promocja
Trec Whey 100 - 2000g Trec Whey 100 - 2000g
Producent: Trec Nutrition
Cena: 129,98 zł 159,00 zł
zobacz więcej
  • promocja
Trec Whey 100 - 900g Trec Whey 100 - 900g
Producent: Trec Nutrition
Cena: 59,00 zł 71,00 zł
zobacz więcej
  • promocja
UNS Iso Whey 2250g UNS Iso Whey 2250g
Cena: 169,00 zł
zobacz więcej
  • nowość
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl